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【六月份講座】歡迎來電洽詢:2630-5008

⓪公益講座-禪坐入門:6/14、6/21、6/28 週六下午1:30~3:00
⓪公益講座-清淨智慧半日禪:6/8、6/22 週日下午1:00~4:00
⓪基礎禪修講座:每週四晚上7:30~9:00

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每天朝九晚五的上班日子,充滿高壓與快速的工作與生活,您是否覺得容易疲憊,壓力很大,情緒不穩,甚至常失眠在職場中找不到生命的活力與快樂呢?

  專家學者一致認為"紓壓"最佳良方是身心深度的「放鬆」,其中又以調整呼吸方法及靜坐效果最好。

 

內湖禪修會館於

5/95/165/235/30週五晚上19:30~21:00將舉辦身心靈紓壓健康禪講座

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