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立夏過後就代表著漫漫長夏即將開始,夏天屬火,火氣通心,中醫師建議,在夏天可以多吃「紅色」食物,例如:紅棗、番茄、胡蘿蔔、紅豆、葡萄柚等,來達到養心、降火氣的目的。

其實,在中醫的觀念中,「心」除了指心臟,還包括「心理」的狀態。夏天容易心煩氣躁,而我們也應該試著用淡泊寧靜的心境,來避免不必要的衝突或意外發生~

內湖禪修會館將在五月舉辦多場健康養生互動茶會,現場除了會分享許多養生小秘訣之外,更會帶領大家體驗「禪坐」,這個古老東方的智慧結晶。除了能讓夏日翻騰的情緒沉澱,也希望進一步將您身上的壓力卸下、排空。

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【一月份體驗禪】

(圖片取自網路)

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【六月份講座】歡迎來電洽詢:2630-5008

⓪公益講座-禪坐入門:6/14、6/21、6/28 週六下午1:30~3:00
⓪公益講座-清淨智慧半日禪:6/8、6/22 週日下午1:00~4:00
⓪基礎禪修講座:每週四晚上7:30~9:00

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每天朝九晚五的上班日子,充滿高壓與快速的工作與生活,您是否覺得容易疲憊,壓力很大,情緒不穩,甚至常失眠在職場中找不到生命的活力與快樂呢?

  專家學者一致認為"紓壓"最佳良方是身心深度的「放鬆」,其中又以調整呼吸方法及靜坐效果最好。

 

內湖禪修會館於

5/95/165/235/30週五晚上19:30~21:00將舉辦身心靈紓壓健康禪講座

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內湖-生命智慧一日禪.jpg

 

 

2014/1/19第一期的『公教人員生命智慧一日禪』,

吸引超過 800 位的公教人員參加,反應熱烈,

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道蓮師姐演講.jpg  

 

印心佛法公益講座

 

"禪修和你想的不一樣"

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基礎禪修講座文宣  ㄨ

 

印心佛法 基礎禪修講座
印心佛法,是源自二千五百年前釋迦牟尼佛真傳之無上妙法,可以幫助您啟動生命能源,全身氣脈暢通,開發潛能智慧,延緩衰弱老化,徹底改變命運,轉汙染為清淨,轉煩惱為快樂。讓您的身體更健康,心理更安祥,靈性得度解脫,雖在人間,卻宛若置身淨土,時時自在,天天喜樂!

講座時間及內容
2/13、2/20、2/27、3/6(四堂課)
每週四晚上7:30~9:00

能量呼吸法:提昇氣的能量層次,強化生命力,更青春美麗
專注力訓練:強化腦波,提昇工作效率,神清氣爽精神飽滿
脈輪清淨法:超越地球時空的靜與定,開發潛能,徹底轉運

歡迎來電洽詢:02-2630-5008
注意事項:請穿著寬鬆衣物並著襪,抱著輕鬆愉快的心情,勿食過飽

財團法人釋迦牟尼佛救世基金會 內湖禪修會館
台北市內湖區成功路五段460號10樓(葫洲捷運站)


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